“在进行深蹲演示之前，我特意记录了肛温，过一会儿肠壁因为冰柱抽插导致的痉挛颤抖结束后，就可以再测量一次肛温，通过对比大家就能够发现深蹲运动带来的滚烫肠壁了。”郁冬笑着解释，随后转身继续带领围着他会员们走向瑜伽区，这里的墙壁上都是整面整面的大镜子，方便观察瑜伽姿势是否到位。郁冬先是简单地做了几个拉伸动作，因为健身房内提倡的全裸的自然美，所有大家得以从各个角度欣赏了郁冬的好身材，郁冬已经在人群中看到了那几个之前拦他们车的交警，几人盯着郁冬的眼神仿佛更加火烫了，甚至郁冬都看到他们rou棒在胯下硬挺着。
这种场面郁冬在健身馆内见得多了，他只是随意一笑，继续他这一天的演示课程，“瑜伽的重点在于基础姿势是否标准，今天时间有限，不能一一给大家演示，大家有什么遇到问题的体式，我可以给大家解答。”
“郁教练，演示一下下犬式吧。”
“下犬式吗？”郁冬点点头，“这个体式的确是基础体式中比较容易出现问题的，看起来不是很困难的，但是要做得十分标准到位又十分不简单。那我现在来给大家解说一下下犬式。”
郁冬选择了瑜伽室最中间的位置，双腿微分立定，先是双手撑地做出了俯卧撑的姿势，他腰背打直，胳膊上的肌rou分明，腹肌俨然，腰背线条流畅漂亮，最惹眼就是分外肥翘的屁股了，明明肩背腰腿都保持了很完美的一条直线，可偏偏中间的tun部从腰下骤然隆起夸张的弧度，白嫩的rou团无论怎么看都像是特意撅起来的似的。有学员立刻提出了疑问，“教练这样是标准的准备姿势吗？为什么屁股是撅起来的啊？”
郁冬心里对自己的姿势还是十分有把握的，听到这样的疑问不禁皱起了眉，他侧头看向镜子里自己的侧影，很标准漂亮的俯卧撑，“全身绷紧成一条直线，就是像我现在这样的姿势。”
那个提出疑问的学员走近两步，指着镜子中郁冬翘起的tun部曲线，“可是郁教练的屁股这里，真的翘起好高，大家觉得是不是？”
“是啊是啊，我也觉得是。”
“那是因为教练屁股太大了吧。”
学员们纷乱的争吵响起来，郁冬忍不住又看了一眼镜子里的自己，屁股那里的确是十分的突出，这时他怎么会不知道，这些学员是在故意逗他承认自己屁股大，但他又不得不顺着他们的意思，毕竟他就是屁股又肥又翘的，这可以说是他全身上下最是白嫩也最柔软的地方了，“并不是因为姿势不标准，屁股那里看起来翘起来，是因为……”郁冬到底还是羞红了脸，稍微顿了顿，“是因为我的屁股过于肥大了，所以看起来像是撅起来很高的样子。大家仔细看我的肩背和腿部的位置，就可以发现是处于一条直线上的。”
“看吧，我就说是教练屁股太大。”
“这你就不懂了吧，其实我也知道啊，就是想听教练自己承认啊。”
“哈哈哈你们可真会。”
“好了，下面我继续给大家演示下犬式。在这个俯卧撑姿势的基础上，用屁股去找天花板……”郁冬一边说着一边向上撅起屁股，依然是脚尖着地，两条长腿笔直分开，屁股撅到全身最高的位置，而手臂和背部逐渐展开成一条线，待到姿势完成之后，郁冬深呼吸一下，缓缓继续解说，“撅起屁股的时候动作要慢，要细细去感受屁股撅起到身体最高处的感觉，当下犬式到达标准位置时，要求是手臂和肩背笔直，膝盖尽可能地伸直。 ”
“从高处看的话，可以清楚地看到tun缝敞开，xue眼朝天。从侧面看的话，屁股就是身体这个三角形的顶点。如果从身后看的话，从笔直分开的双腿之间，应该可以刚好看到胸口两颗ru头。可以说下犬式是全面拉伸身体，并且展示优美线条的体式。现在大家可以好好地观摩一下我的姿势。 ”
郁冬保持着双腿大敞屁股高撅的姿势缓缓地说完了体式的介绍，留出时间任由学员们围着他细细观赏评价。
“郁教练的xue眼还在颤诶。”
“是啊，还shi漉漉的呢。”
“是刚才冰柱在肠道里化的水吧。”
“我看不一定，你是本地的不知道吧？我之前去过好几回总店，郁教练最爱被人看他的小saoxue了，动不动就被视jian得直流水，总店那边都是老顾客了，时间长了郁教练被看惯了都不会害羞了，今天这分店里大部分都是陌生的新客，郁教练怕不是早就被看得发sao了。”
“好像小xue缩得没那么厉害了，是不是像郁教练说的，痉挛结束啦？”
“这么快就结束了，郁教练小saoxue真是没少练。”
“教练，是不是可以测量肛温了啊？”突然有一个凑在郁冬xue眼附近紧紧盯着那小xue褶皱的颤抖的学员问，他凑得太近，郁冬几乎能感受到他急促的呼吸喷在自己痉挛的xue眼附近，敏感的tun缝都起了细密的小疙瘩，听到他突然这样问，郁冬屁股rou轻轻颤了一下，好一会儿郁冬才道，“嗯，现在冰柱caoxue引起的肠壁痉挛已经消散了，想要对比肛温的话，现在是最好的测量时机。”