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修车师傅的xing福生活(11)

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?我怎么看到了一个枕头,像是从中被稍微折迭了一样……不对!是她的奶子!

    操,这也太近了!一种幽幽的暖香钻进我的鼻子,她胸部与我脸的距离还没我的

    鸡巴长!我甚至看到了那白嫩的软肉上些许细汗。

    「抬头,你看哪呢?目光往你举向天空的手看,这样能拉伸你的斜方肌。」

    那句「你看哪呢」

    差点让我一个趔趄跌倒,赶紧自欺欺人的排除心中杂念按照她说的去做,把

    这个动作维持秒钟,然后再换一边做秒,连续做3组。

    「你的身子太僵硬啦,更加别在热身前做静态拉伸了,很容易伤到。」

    她拍着我的肩膀笑道,我扭过头不让她看到我的表情,撇撇嘴,暗道:「动

    作做不到位,你以为是谁的错啊?」3组伟大拉伸做完了,全身活动开,总算是

    可以开始跑步了。

    (关于最伟大拉伸,具体动作是啥样的,动作要点是啥,感兴趣的朋友自行

    ,强推。)依旧是去附近的那所学校,因为在塑胶跑道上跑相较于普通路面来说,对

    膝盖的压力要小很多,毕竟我目前依然属于大体重。

    从小区跑到学校,再到跑道上跑了5圈,一开始她只是跟在我身侧,慢慢的

    她开始领先我半个身位,我甚至隐隐感觉到她是在等我,这让我隐隐有些不服气。

    可惜,如果不服气有用的话,世界上很多事情就简单得多了。

    计步器显示我已经跑了3.5公里,我为了跟上她的步子,呼吸已经乱了,

    跑步作为一项有氧运动呼吸一乱就已经完蛋了。

    我改跑为走,丈母娘跑出去几步发现我没跟上,停了下来看向我,说:「跑

    不动啦?」

    我真是看走眼了,这丈母娘给我的印象就是一副懒懒散散的样子,没想

    到在运动这件事上跟我就不是一个层次的。

    我不知怎么的闪过一个念头:这女人在床上一定很难驾驭吧?「还得……买

    菜……给依依做早饭呢。」

    我拼了命想捋顺呼吸,可话说出来是还是一副大口喘气的狼狈样。

    丈母娘插着腰浅浅一笑,也没戳穿我。

    看着她那表情,我也懒得硬撑了,说:「本来我自己慢慢跑,四五公里还是

    勉强能跑下来的,但你跑太快了,跟上你太费劲。」

    跑完步不能马上停,得走一会,显然没跑过瘾的丈母娘也不跑了,迈着轻快

    的步子跟在我身侧。

    「如果你想要减肥,讲究的是做有氧的时间,慢慢跑跑上半小时也不错。不

    过……如果你是想提高自己的耐力,让自己在某件事上更加厉害,那还是迈开步

    子跑比较好。」

    她在「某件事」

    这三个字上咬字特别重,表情一脸的暧昧,我被戳重要害,装傻充愣道:「

    某件事?啥事啊?」

    她撇撇嘴,说:「除非喜欢肌肉喜欢健身这件事本身的,你们男人拼命锻炼

    还不是为了那档子破事。咋的?不能让老婆满意?」

    我刚喝下一口水,勐然喷出来,猝不及防的呛到气管,咳出来的时候还从鼻

    子喷出,疼得我那是一个勐男落泪。

    丈母娘拍这我的背:「剧烈运动后不能马上补水啦,呛到了吧。」

    尼玛这是谁的错啊!球场边有一些简易的户外器材,丈母娘说如今热身后做

    静态拉伸效果会更好,合着刚才这几公里对她来说不过是热身而已。

    球场旁有一排应该是叫做肋木架的器材,有许多横着的杆子可以向上攀爬。

    丈母娘抬起一条腿,直接搭在从下往上数第四根杆子上,两腿都噼成了一字

    型,身子还往里压,把整个身子压在抬起的长腿上。

    第四跟杆子都比她的身高还高,丈母娘压了一会,看到我傻愣愣的站着,笑

    着说:「你也试试。」

    我把腿放到根杆子上,嗯,还行。

    放到第二根杆子上,操!好疼!她看到我坚持了一会就要放弃,阻止道:「

    别急放下来,你想要提高运动质量,身体韧度必须要打开,现在跑完步全身发热

    最适合拉伸。」

    我向她看去,从我这个视角正好看到她圆滚滚的胸部怼在性感十足的大腿上

    ,我忍不住朝她下身看了一眼……这景色,是个男人看到了都会有种「大胆的想

    法」。

    如果用这个姿势那啥的话……我走神了,然后一种剧痛几乎瞬间袭向我半个

    身子,我抽筋了!我惨叫一声放下腿,疼的呲牙咧嘴差点就在地上打滚了。

    「咋了?抽筋了?你这姿势就不对,刚想说你。来,在草地这躺下,我看看。」


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