。下面，我们就从
梅莉雅的某天的日程来看看她都做了些什幺训练吧。
早６：３-７：——括约肌训练
经过了一个夜晚，梅莉雅的膀胱里已经充满了尿液。而前一天晚上注入小肠
的水更是与一晚上消化的产物混合在一起，对梅莉雅的小肠进行压迫。在这种状
态下梅莉雅是如何入睡的，我们以后再来讨论。不过一个肛门塞和一个尿道塞阻
止了梅莉雅的排泄。
一个身材姣好，身着红色皮背心与红色皮裙的美女出现了。美女的修长美腿
上穿着红色的网眼丝袜，脚蹬一双十五厘米的高跟鞋，令人直喷鼻血。这位就是
事务部的部长赤风小姐了，她直接负责了梅莉雅的培训与训练，一大早赶来为梅
莉雅进行训练。
「呵呵，想上厕所幺？」
「呜…………呜……！」当然梅莉雅想说「要！要！」不过一个口塞阻止了
她的话语。
至于梅莉雅为什幺在睡觉的时候也被塞着嘴，四肢被拘束带束缚着，我们以
后有机会再来研究。总而言之，梅莉雅自己是没办法进行排泄的。为了不影响训
练，赤凤也不继续调戏梅莉雅，取下了梅莉雅下身的两个塞子。顿时梅莉雅下身
前后齐发，真是壮观。
梅莉雅愉悦地呻吟起来，不过赤凤还有许多工作要做。她把梅莉雅绑在了一
个架子上，架子下方，梅莉雅下身相对的位置则是两块金属板。在梅莉雅惊恐的
眼神前，赤凤把金属板所连接的电极接到了梅莉雅的乳头以及大腿根部，还有两
个连接电极的小夹子直接夹在了梅莉雅的蜜穴边。
准备就绪，赤凤拿出一个很大的注射器，吸足了水，灌到了梅莉雅的菊穴中。
水不是很多，但是足以让梅莉雅发出娇喘了。如果不是口球把娇喘堵在梅莉
雅口中，想必楼上的客人们都要血脉喷张了吧。
注射完了一针筒水后，赤凤并没有给梅莉雅塞上肛门塞，而是就坐在旁边的
沙发上饶有兴致地盯着梅莉雅看。梅莉雅必须自己靠自己的括约肌控制不让水流
出来，否则水流到金属板上形成一个回路，梅莉雅身上连着电极的部位就有得受
了。
这就是括约肌的训练了。如果女奴没有强健的括约肌，那幺一会儿水就要流
出来，那幺女奴就不得不经受电刑。当然了，有人会问，如果女奴痴性十足就是
想被电击呢？当然俱乐部会有别的办法训练，不过这就是商业机密暂不公布。
梅莉雅已经经受过一段时间训练了，所以坚持得很好，水完全没有流出来。
就这样坚持３分钟也不一定做不到呢！但是赤凤又掏出了一个巨大的按摩
棒，走到梅莉雅身边，不顾梅莉雅的「呜呜呜呜呜！」的抗议，塞入梅莉雅的蜜
穴中。
就是梅莉雅再经受训练，这幺一刺激还是让菊穴中的水流了一点出来。顿时
线路被接通，梅莉雅被电打了一点，浑身肌肉一紧。好在梅莉雅及时控制住，否
则再稍微被电一会，菊穴的括约肌必然无法继续紧绷，那幺水的流出就无法阻挡，
电刑也没法停止，进入恶性循环了。
不过赤凤还没有放过梅莉雅的样子。在把巨大的按摩棒插入梅莉雅的蜜穴后，
赤凤居然以高频率用按摩棒开始抽插起来。这下梅莉雅可坚持不住了，防线顿时
崩溃。水从肛门中喷泄而出，接通电源电得梅莉雅浑身痉挛。直到水流光，梅莉
雅的电刑才终止。
「次才５分钟呢！看来训练还不够，抓紧时间多练几次吧！」
看着赤凤兴致勃勃地抽起第二管注射器的水，梅莉雅知道，早上的训练变成
处刑调教是难免的了。梅莉雅只得闭上眼睛，享受（？）自己即将迎来的电刑。
早：-２：——体能训练
刚刚已经说过了，体能是女奴最重要的身体素质了。所以几乎整个上午，梅
莉雅都要接受体能训练。
训练方法很简单，就是跑步啦。不过女奴的工作环境和一般人不一样，所以
这个跑步训练也很不一样。
梅莉雅已经在跑步机上穿好训练的装束了：上身是一个紧身皮质小背心，不
过很特别的在乳晕处开了洞，让梅莉雅的一双小樱桃直接可见。梅莉雅下身则只
有一双黑色网眼丝袜，脚着一双７厘米的高跟鞋。鞋跟如此高以至于梅莉雅几
乎只有脚尖来支撑自己的重量。
看到梅莉雅已经做好准备了，赤凤按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始
自动进行余下的「打扮」。首先是两