夜晚宁静。
千羽莞与幸村精市漫步在蜿蜒的山道上，耳侧伴随着缓缓而过的风声。
哗啦哗啦，掀起地面上荒败的树叶。
两人细碎的脚步声相临很近，踱步而行。
他们被刚刚发生的事情影响了，默默无言。
千羽莞带着小心思微微侧头，余光视线中瞄到小哥哥的模样，思绪渐渐飘散，回过神来，他们已经到达独楼前。
“以后早上你们分队进行自主训练，教练只会负责下午的课程。”抿了抿唇，千羽莞与幸村精市面对面，一张一翕的开口道。
不知为何会这般安排，但幸村精市还是明白地点了点头。
打开门，千羽莞道了声晚安。
一大早，趴在窗台的千羽莞懒散地活动于台间，从远处望来毛茸茸的身子很是显眼。冷风袭过，窗帘上下摇曳摆动，仿佛跳着舞的样子，遮掩住她四处张望的黑眸。
幸村精市他们绕着山跑完步，各自开始了拉伸运动，接着他们开始一对三的网球训练。
着重考验反应和速度。
对自己要求高，想突破自己的极限，可以递增为一对四、一对五。
“我先来吧。”
仁王雅治举了手又放下，银白色束发晃动，他手握紫色球拍迈了一步，自然地走到了网球场地里，站定。
“柳生、弦一郎、文太，你们和仁王一组。”
“六球后开始轮换。”
柳生比吕士和真田弦一郎紧接着丸井文太纷纷下场。
因网球场地有限，所以他们已经先做好了抽签，最后的结果是今天的网球场地由幸村精市他们队使用。
两个网球场地，他们有八人，每四人又分为一小组。
“来吧。”
柳生比吕士与仁王雅治相望而视，握着球朝地面拍了拍，他手部转动往上一扔，用力挥拍，视线凝视着对面，球接触网拍快速地跃了过去。
早已准备好的仁王雅治轻松地回了过去。
真田弦一郎，丸井文太同时加入进去。
仁王雅治接了六球后，柳生比吕士以他最快地速度与仁王雅治换位。
跟平常的一对三训练不同，他们以六球为一轮开始进行频繁换位。
六球，说长不长，说短也不如一球轮换的时间短。
第七个球打过去，下一轮接球的队员要迅速补位，这很考验补位人的反应速度，因最后第七球也同样是补位那人发出，反应速度慢了的话还要重新返回发球。
如若慢了，一来一回，也要消耗很多体力与时间。
其他队也在认真地规划他们的训练。
青学制定的是体能训练，运动最为基础的基础。俗话说只有打好基础才能进行华丽的比赛。
手冢国光找了一个比较大的空地，让越前龙马他们手脚均戴上黑色训练腕套。
设置一个起始点，从起始点跑步攻克过几个不大不小的障碍物，到达终点后要抱起放置在一旁的厚重橡胶轮胎再绕回去，同样也要攻克完障碍物，最终到达起始点为一轮。
两人一组同时进行。
冰帝以迹部景吾为首，他们自己创造了两个网球场，他们找了两棵相邻不远的树，在中间拉了一根绳子，在套上网罩，球网就完成了。
就这样他们的对打热烈进行了。
而没排到的队员，自己在边缘处颠球。
*
中午时分，千羽莞笑看着镜子理了理头发，梳妆完成出了门。
在厨房倒完自制的柠檬水，千羽莞稳稳的端了出去。
“请喝水。”
千羽莞不动声色的走到幸村精市那桌，暗戳戳地抬眸，眼神迅速收回，优先把柠檬水放在他面前。
幸村精市客气点头，“谢谢。”
然后她又把其他杯柠檬水分发给在座的各位。
下午的训练由千羽莞代替上课，怀揣着略微忐忑的心态宣布着第一个课程。
“接下来我们先进行热身活动，50个俯卧撑。”
“两两一组，一人坐在另一人的背上，背上那人要保持平衡，如若在没做完俯卧撑前任何肌肤触碰地面，那么你的伙伴只能重新开始，直到做完50个为止。”
“一人的俯卧撑做完，你们有10分钟的休息时间，休息完进行互换。”
俯卧撑能锻炼肩臂力量，背上那人也锻炼了他们平衡的能力，慢慢下去在打球中效果会增增上涨。
队员们听完千羽莞的话后，互相讨论起来。
“可以随意组队，这个不限制，但组了队就不能换人。”
千羽莞拍拍手，“嗯~幸村桑来和我给大家示范一下。”
突然被叫到，幸村精市愣了一秒，不过还是听安排站了出来。
不需千羽莞指挥，他直接进入状态趴了下去，手臂稳固地撑在地面